マイナーでは寒い時期の１２月の後半から１月にかけて、
下半身強化を目的としたトレーニング中心の練習をしています。
内容はサーキットトレーニング形式でインターバル走、シャトルラン、ペッパー、３分間連続ノック、
アメリカンノック、重心を落としたロングティー、反復横跳び、馬跳び、ラダートレーニング等々です。
全選手、これらのメニューに歯を食いしばり、
仲間に声を掛け合いながら、一生懸命トレーニングに励んでいます。
このトレーニングを積み重ねることで勝負強い心、力強い体を身につけます。
そして、少しずつ暖かくなる頃から野球の技術向上の練習メニューになります。
冬場のトレーニングと春先の技術向上の練習で選手は必ず大きく成長します。


【練習の模様】